SCD阶段饮食

关于优古母Yogourmet菌粉的介绍

Yogourmet菌粉介绍

优古母Yogourmet菌粉是打破恶性循环官网(BTVC)推荐的SCD酸奶发酵剂
BTVC官网截图:

 

以下是SCD酸奶制作方法的视频介绍

酸奶发酵剂包含细菌培养物,可用牛奶(羊奶、坚果奶)进行发酵。我们应在SCD酸奶发酵剂中使用的细菌是:保加利亚乳杆菌,嗜热链球菌,嗜酸乳杆菌 (可选)。实际上,如果没有保加利亚乳杆菌,嗜热链球菌,我们就不能真正称其为酸奶。

在我们的SCD™酸奶中,我们必须避免的菌株是双歧杆菌,因为已发现它会导致肠道细菌过度生长。双歧杆菌有很多变种,例如婴儿双歧杆菌,双歧双歧杆菌,双歧乳杆菌,长双歧杆菌等,通常避免任何名称上有双歧杆菌的东西。我们用作发酵剂的一些酸奶可以包含蔗糖,奶油和乳糖,但是这些在24小时发酵中就被消耗掉了。
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